Cursus Qigong en Tai Chi voor volwassenen o.l.v. Chung Mok

Wanneer:
15 oktober 2019 @ 09:45 – 11:30
2019-10-15T09:45:00+02:00
2019-10-15T11:30:00+02:00
Waar:
zaal 2 Nivoncentrum Rotterdam
Dirk Smitsstraat 76
3031 XE Rotterdam
Nederland
Kosten:
zie tekst
Contact:

Cursus Qigong en Tai Chi voor volwassenen o.l.v. Chung Mokcursus Qigong en Tai Chi

Qigong (uitspraak: tsjie ghong) is een verzamelnaam voor een groot aantal oefeningen uit de Chinese bewegingsleer om je energie (qi) op een natuurlijke wijze te laten stromen. Gong betekent beoefenen, ontwikkelen. Door de combinatie van vloeiende bewegingen + de juiste ademhaling, stimuleer je de energiebanen, versterk je de organen en geef je een impuls aan je gezondheid en vitaliteit.

Tai Chi (we leren de Wu stijl 48) is een meditatie in beweging die de energiestroom in lichaam en geest een positieve stimulans geeft. De bewegingen hebben hun oorsprong in de kung fu / martial arts echter worden op een langzame wijze uitgevoerd.

Alle lessen beginnen met een warming up en de bewegingen worden stapsgewijs aangeleerd.
Trek ruim zittende kleding of sportkleding aan en schoenen met antislip.
De lessen vinden wekelijks plaats op dinsdagochtend, behalve in de schoolvakanties.

09.45 – 10.30 uur Cursus Qigong = VOL 
Kosten 15 lessen (3 september – 17 december) € 60 / Nivonleden € 52,50

10.45 – 11.30 uur Cursus Tai Chi – instromen is mogelijk.
Kosten 10 lessen (1 oktober – 17 december)  40 / Nivonleden 35  Kennismakingsles: €5,-

Neem voor informatie en/of aanmelden contact op met Brigitte van Bourgonje via info@asmaraklank.nl of 010-4209371.

Lestijd Qigong :  09.45 – ca. 10.30 uur
Lestijd Tai Chi :  10.45 – 11.30 uur
Leslocatie: Nivon – Dirk Smitsstraat 76 – 3031 XE  ROTTERDAM