Cursus Qigong en Tai Chi – wekelijks op dinsdagmorgen

Wanneer:
4 september 2018 @ 10:00 – 11:15
2018-09-04T10:00:00+02:00
2018-09-04T11:15:00+02:00
Waar:
zaal 2 Nivoncentrum Rotterdam
Dirk Smitsstraat 76
3031 XE Rotterdam
Nederland
Kosten:
€ 35,= / € 40,=. Losse lessen € 5,=.
Contact:
Ellen Bish

cursus Qigong en Tai Chi

wekelijks op dinsdag – sifu Mok

Het is een doorlopende cursus waaraan je gewoon kunt deelnemen wanneer het jou uitkomt.

Kosten per 10 lessen:  € 40 / € 35 Nivonleden. Losse lessen € 5,=.

De les begint met en warming up voor de Qigong-oefeningen.

Qigong (uitspraak: tsjie ghong) is een oude Chinese bewegingsleer waarbij in vloeiende bewegingen de lichaamsenergie die eventueel geblokkeerd is, vrijgemaakt wordt. Voor de energiebanen naar onze belangrijke vitale organen zijn er specifieke houdingen en bewegingen die in de lessen worden aangeleerd en geoefend. Qi Gong bestaat uit bewegingen die zo veel mogelijk herhaald worden en die je thuis kunt uitvoeren. De juiste wijze van ademhalen is een essentieel onderdeel van deze oefeningen.

Het laatste kwartier wordt besteed aan Tai Chi. De bewegingen worden stukje bij beetje aangeleerd.

De lessen zijn geschikt voor alle leeftijden.
Aanbevolen kleding: trainings-/fitnesskleding en sportschoenen met anti-slip.

Graag een kwartier voor aanvang aanwezig i.v.m. verkleden.

Deze cursus is volgeboekt.

Voor de cursus op donderdagavond van 19.00 – 20.30 kunt u zich nog wel aanmelden.