Overschiepad (15 km) – Een wandeling van Kees Volkers naar de bronnen van de Schie. We lopen langs vier Schie’s: de Delftse, de Rotterdamse, de Schiedamse en de Delfshavense. We starten bij het Centraal Station en gaan via de Spoorsingel en de Statensingel, (hopelijk met veel bloesem aan de bomen) richting Diergaarde Blijdorp.
Na het Vroesenpark steken we het Noorderkanaal over en gaan langs de Rotterdamse Schie richting het vliegveld. Daarna de A13 en de Delftse Schie passeren, langs de Delftse Schie en even later de Delfshavense Schie tussen Overschie en de Spaanse Polder. Na het spoorwegviaduct lopen we via de Essenburgsingel terug naar het Centraal Station. Met onderweg een horeca-pauze?
Vertrek 10.30 uur aan de noordzijde Rotterdam CS (bij de poortjes). Wandelleiding: Huub Deckers 06-28490593, email deckers.huub@gmail.com en Ria Meijer 06-023521561.
Nivon Eetcafé
Elke zondag kunnen Nivonleden genieten van een drie-gangen-wat-de-pot-schaft-menu voor € 5,=. Vegetarisch eten kan ook.
Niet-leden zijn natuurlijk ook welkom. Zij betalen € 6,50.
Klik hier om te reserveren.
Vanaf 16.00 uur kun je de maaltijd ook aan de bar of telefonisch bestellen.
Daarbij geldt: vol = vol.
cursus Qigong en Tai Chi – wekelijks op dinsdag – sifu Mok
Het is een doorlopende cursus waaraan je gewoon kunt deelnemen wanneer het jou uitkomt.
Kosten per 10 lessen: € 40 / € 35 Nivonleden. Losse lessen € 5,=.
De les begint met een warming up voor de Qigong-oefeningen.
Qigong (uitspraak: tsjie ghong) is een oude Chinese bewegingsleer waarbij in vloeiende bewegingen de lichaamsenergie die eventueel geblokkeerd is, vrijgemaakt wordt. Voor de energiebanen naar onze belangrijke vitale organen zijn er specifieke houdingen en bewegingen die in de lessen worden aangeleerd en geoefend. Qi Gong bestaat uit bewegingen die zo veel mogelijk herhaald worden en die je thuis kunt uitvoeren. De juiste wijze van ademhalen is een essentieel onderdeel van deze oefeningen.
Het laatste kwartier wordt besteed aan Tai Chi. De bewegingen worden stukje bij beetje aangeleerd.
De lessen zijn geschikt voor alle leeftijden.
Aanbevolen: ruim zittende kleding of sportkleding en schoenen met anti-slip.
Deze cursus is volgeboekt.
Er wordt een 2e cursus gestart op vrijdag 5 april 2019 van 13.30 – 14.30 uur.
wekelijkse cursus Qigong en Tai Chi – op vrijdag – sifu Mok
Het is een doorlopende cursus waaraan je gewoon kunt deelnemen wanneer het jou uitkomt.
Kosten per 10 lessen: € 40 / € 35 Nivonleden. Losse lessen € 5,=.
De les begint met een warming up voor de Qigong-oefeningen.
Qigong (uitspraak: tsjie ghong) is een oude Chinese bewegingsleer waarbij in vloeiende bewegingen de lichaamsenergie die eventueel geblokkeerd is, vrijgemaakt wordt. Voor de energiebanen naar onze belangrijke vitale organen zijn er specifieke houdingen en bewegingen die in de lessen worden aangeleerd en geoefend. Qi Gong bestaat uit bewegingen die zo veel mogelijk herhaald worden en die je thuis kunt uitvoeren. De juiste wijze van ademhalen is een essentieel onderdeel van deze oefeningen.
Het laatste kwartier wordt besteed aan Tai Chi. De bewegingen worden stukje bij beetje aangeleerd.
De lessen zijn geschikt voor alle leeftijden.
Aanbevolen: ruim zittende kleding of sportkleding en schoenen met anti-slip.
Jazz aan de Rotte – Jazz in Crooswijk
Maandelijkse optredens van diverse jazz-formaties.
Juriaan de Kok (1994) is een Rotterdamse bassist en contrabassist. Al op jonge leeftijd ontdekte hij de liefde voor de lage tonen en begon hij met het spelen van de elektrische bas. Enkele jaren later volgde ook de contrabas.
Vandaag speelt hij met zijn eigen band.
Nivon Eetcafé
Elke zondag kunnen Nivonleden genieten van een drie-gangen-wat-de-pot-schaft-menu voor € 5,=. Vegetarisch eten kan ook.
Niet-leden zijn natuurlijk ook welkom. Zij betalen € 6,50.
Klik hier om te reserveren.
Vanaf 16.00 uur kun je de maaltijd ook aan de bar of telefonisch bestellen.
Daarbij geldt: vol = vol.
Stem & Zang cursus – Suzanne Winkler
Maandagavond 25 februari gaat de nieuwe Stem & Zang cursus van start in het NIVON Centrum,
Dirk Smitsstraat 76 (tram 7 & 8 of bus 38, halte Noorderbrug).
Wil je nog meedoen? Laat het dan snel weten. Instromen in week twee is ook een mogelijkheid.
Een ideale cursus voor iedereen die van zingen houdt, zijn of haar stem wil ontdekken en kennis wil maken met verschillende muzikale stijlen. Kijk voor meer informatie op www.susannewinkler.com/zangles/stem-zang-cursus .
8 x op maandagavond van 19:15 tot ± 22:15
Start maandag 25 februari om 19:15 uur in het NIVON.
De andere cursusdata zijn: 4, 11, 18 , 25 maart en 1, 8 en 29 april.
Nivon Eetcafé
Elke zondag kunnen Nivonleden genieten van een drie-gangen-wat-de-pot-schaft-menu voor € 5,=. Vegetarisch eten kan ook.
Niet-leden zijn natuurlijk ook welkom. Zij betalen € 6,50.
Klik hier om te reserveren.
Vanaf 16.00 uur kun je de maaltijd ook aan de bar of telefonisch bestellen.
Daarbij geldt: vol = vol.
Jazz plus – Cruise Controle + gast – i.h.k.v. Jazz aan de Rotte
(de gast is nog niet bekend – info volgt)
De Brittenburg
In Museum Katwijk, “Verdronken hoeksteen van het Romeinse Rijk: Brittenburg”. De mysterieuze Brittenburg – de eeuwen geleden bij Katwijk aan Zee verdwenen ruïne – moet een bovengemiddeld Romeins fort zijn geweest dat in de laat-Romeinse tijd in verkleinde vorm in gebruik bleef.
Verzamelen om 11.00 uur voor de Hema, Rotterdam CS.
MUSEUM
Voor alle bezoeken aan musea kun je je aanmelden bij Eveline van Herk, 0174-384864 of 06- 46022383. E-mail: evanherk@kpnplanet.nl
Over het algemeen is om de twee weken op zaterdag een filmvertoning in het Nivoncentrum. Deze begint om 19.30 uur. Meestal is er halverwege een korte pauze. Reserveren is niet nodig. Toegang: Nivonleden € 3,- / niet-leden € 4,-.
De films die gedraaid worden zijn zeker de moeite waard. Dus, kom kijken.
Rondje Bleiswijk (42 km)
Via Rodenrijs en Pijnacker door het Balijdebos naar Zoetermeer.
De Balij is een jong bos bij Zoetermeer. Het oudste gedeelte van het bos, het Floriadebos, is nog maar 25 jaar oud. Samen met het Bieslandse Bos vormt De Balij een gestaag groeiend stukje ‘groene long’ tussen Zoetermeer en Delft. In De Balij ben je vlakbij de stad toch helemaal buiten. Kinderen kunnen er zelfs terug in de tijd. Speelbos De Balij, met kasteel, slotgracht en houten stadsmuren, staat helemaal in het teken van de ridders van Balije.
Na 18 km pauze bij restaurant Ada. 
Verder door het Bleiswijkse tuinbouwgebied naar de Rotte, met nog een korte stop bij restaurant Merenbos. Langs de Rotte terug naar Rotterdam.
De fietstochten t/m juni vertrekken om 11.00 uur vanaf het Nivoncentrum.
Thee en koffie staan klaar vanaf 10.30 uur.
Kosten € 1,- voor leden en € 2,- voor niet-leden. Consumpties onderweg zijn voor eigen rekening.
Nivon Eetcafé
Elke zondag kunnen Nivonleden genieten van een drie-gangen-wat-de-pot-schaft-menu voor € 5,=. Vegetarisch eten kan ook.
Niet-leden zijn natuurlijk ook welkom. Zij betalen € 6,50.
Klik hier om te reserveren.
Vanaf 16.00 uur kun je de maaltijd ook aan de bar of telefonisch bestellen.
Daarbij geldt: vol = vol.
Vaste museumgroep-excursie op 3e donderdag van de maand.
LET OP: wisselende begintijden en verzamelpunten
Als je op de hoogte wilt worden gehouden van deze excursies en evt. wijzigingen i.v.m. het weer bijvoorbeeld, kan je je aanmelden voor de maillijst van Trudy Aarts: trudy-aarts@hotmail.com.