Agenda

Jul
11
wo
Basiscursus Wilde Planten Inventariseren – FLORON Zuid-Holland
Jul 11 @ 19:30 – 23:15

Basiscursus Wilde Planten Inventariseren – FLORON Zuid-Holland

Georganiseerd door FLORON  Cursusleider: Willemien Troelstra, Districtscoördinator FLORON Zuid-Holland Zuid

wilde planten

mijn berm bloeit

Inhoud
Deze cursus is voor natuurliefhebbers die willen leren wilde planten op naam te brengen en plantenwaarnemingen willen verzamelen (inventariseren). In de cursus leer je de belangrijkste plantenfamilies herkennen; werken met een flora en de termen waarmee ze plantenonderdelen beschrijven zoals schutblad, klieren, tongetje, hauwtje, stijl etc. Maar ook leer je wat te doen als je er met de flora niet uitkomt; welke plantensoorten je waar en wanneer kunt verwachten; hoe je foto’s maakt waarmee de plant herkenbaar is en hoe je waarnemingen kunt doorgeven. Tussen de acht avondlessen door is er huiswerk, reken op minstens één uur per week. Er zijn ook vier avondexcursies. De bijdrage is €80 per persoon, inclusief koffie en thee en cursusmaterialen.

Aanmelden 

Stuur een email aan willemien.troelstra@xs4all.nl met als onderwerp “Basiscursus Wilde planten”:
+ Naam
+ telefoonnummer
+ woonplaats
+ eventuele opmerkingen over data of dat u niet kunt of andere bijzonderheden

Er is plek voor maximaal 15 cursisten.

Deze cursus heeft het maximum van 15 deelnemers bereikt en is dus vol.

wilde planten

De uitgebreide cursusinformatie staat op: http://www.floron.nl/over-floron/districten-noord/d16-zuid-holland-zuid/ctl/details/mid/820/itemid/816]

Data

  • Acht woensdagavonden van 19.30- 22.15 (uiterlijk 22.30h)
    • 4 april
    • 18 april
    • 9 mei
    • 30 mei
    • 20 juni
    • 11 juli
    • 29 augustus
    • 19 september

Locatie:

  • Nivon Rotterdam (zaal 7), Dirk Smitsstraat 76, Rotterdam
Aug
29
wo
Basiscursus Wilde Planten Inventariseren – FLORON Zuid-Holland
Aug 29 @ 19:30 – 23:15

Basiscursus Wilde Planten Inventariseren – FLORON Zuid-Holland

Georganiseerd door FLORON  Cursusleider: Willemien Troelstra, Districtscoördinator FLORON Zuid-Holland Zuid

wilde planten

mijn berm bloeit

Inhoud
Deze cursus is voor natuurliefhebbers die willen leren wilde planten op naam te brengen en plantenwaarnemingen willen verzamelen (inventariseren). In de cursus leer je de belangrijkste plantenfamilies herkennen; werken met een flora en de termen waarmee ze plantenonderdelen beschrijven zoals schutblad, klieren, tongetje, hauwtje, stijl etc. Maar ook leer je wat te doen als je er met de flora niet uitkomt; welke plantensoorten je waar en wanneer kunt verwachten; hoe je foto’s maakt waarmee de plant herkenbaar is en hoe je waarnemingen kunt doorgeven. Tussen de acht avondlessen door is er huiswerk, reken op minstens één uur per week. Er zijn ook vier avondexcursies. De bijdrage is €80 per persoon, inclusief koffie en thee en cursusmaterialen.

Aanmelden 

Stuur een email aan willemien.troelstra@xs4all.nl met als onderwerp “Basiscursus Wilde planten”:
+ Naam
+ telefoonnummer
+ woonplaats
+ eventuele opmerkingen over data of dat u niet kunt of andere bijzonderheden

Er is plek voor maximaal 15 cursisten.

Deze cursus heeft het maximum van 15 deelnemers bereikt en is dus vol.

wilde planten

De uitgebreide cursusinformatie staat op: http://www.floron.nl/over-floron/districten-noord/d16-zuid-holland-zuid/ctl/details/mid/820/itemid/816]

Data

  • Acht woensdagavonden van 19.30- 22.15 (uiterlijk 22.30h)
    • 4 april
    • 18 april
    • 9 mei
    • 30 mei
    • 20 juni
    • 11 juli
    • 29 augustus
    • 19 september

Locatie:

  • Nivon Rotterdam (zaal 7), Dirk Smitsstraat 76, Rotterdam
Sep
19
wo
Basiscursus Wilde Planten Inventariseren – FLORON Zuid-Holland
Sep 19 @ 19:30 – 23:15

Basiscursus Wilde Planten Inventariseren – FLORON Zuid-Holland

Georganiseerd door FLORON  Cursusleider: Willemien Troelstra, Districtscoördinator FLORON Zuid-Holland Zuid

wilde planten

mijn berm bloeit

Inhoud
Deze cursus is voor natuurliefhebbers die willen leren wilde planten op naam te brengen en plantenwaarnemingen willen verzamelen (inventariseren). In de cursus leer je de belangrijkste plantenfamilies herkennen; werken met een flora en de termen waarmee ze plantenonderdelen beschrijven zoals schutblad, klieren, tongetje, hauwtje, stijl etc. Maar ook leer je wat te doen als je er met de flora niet uitkomt; welke plantensoorten je waar en wanneer kunt verwachten; hoe je foto’s maakt waarmee de plant herkenbaar is en hoe je waarnemingen kunt doorgeven. Tussen de acht avondlessen door is er huiswerk, reken op minstens één uur per week. Er zijn ook vier avondexcursies. De bijdrage is €80 per persoon, inclusief koffie en thee en cursusmaterialen.

Aanmelden 

Stuur een email aan willemien.troelstra@xs4all.nl met als onderwerp “Basiscursus Wilde planten”:
+ Naam
+ telefoonnummer
+ woonplaats
+ eventuele opmerkingen over data of dat u niet kunt of andere bijzonderheden

Er is plek voor maximaal 15 cursisten.

Deze cursus heeft het maximum van 15 deelnemers bereikt en is dus vol.

wilde planten

De uitgebreide cursusinformatie staat op: http://www.floron.nl/over-floron/districten-noord/d16-zuid-holland-zuid/ctl/details/mid/820/itemid/816]

Data

  • Acht woensdagavonden van 19.30- 22.15 (uiterlijk 22.30h)
    • 4 april
    • 18 april
    • 9 mei
    • 30 mei
    • 20 juni
    • 11 juli
    • 29 augustus
    • 19 september

Locatie:

  • Nivon Rotterdam (zaal 7), Dirk Smitsstraat 76, Rotterdam
Feb
17
zo
Een verrassende wandeling naar Rotterdam-Oost – Kralingseveer (15 km)
Feb 17 @ 10:30

Een verrassende wandeling naar Rotterdam-Oost – Kralingseveer (15 km)

De tocht is 15 km, maar deelnemers kunnen na 9 km ook afhaken bij metro Capelsebrug. We lopen een stukje langs Nieuwe Maas vervolgens door (oud) Kralingseveer en tot slot een stuk nieuw: Prinsenland. 

Kralingseveer

Blaakse Bos – Piet Blom

Kralingseveer

Watertoren

Kralingseveer

Het dorp Kralingseveer

 

 

 

 

 

Vanaf station Blaak beginnen we met het Blaakse Bos en komen dan via de Spaanse Kade bij de Nieuwe Maas. Langs de rivier via Tropicana naar het Nautilusgebouw, vervolgens langs de karakteristieke Watertoren en de Pomphuisjes terug naar de Nieuwe Maas. Onder de Van Brienenoordbrug door naar het oude dorpje Kralingseveer. Daarna gaan we via het metrostation Capelsebrug door de wijk ‘s-Graveland en komen bij de begraafplaats Oud-Kralingen. Vervolgens komen we bij het monument Lage Land dat het laagste punt van Nederland zou aangeven, maar het in werkelijkheid niet is… Via de wijk Prinsenland komen we bij het eindpunt metro- en treinstation Rotterdam-Alexander. 

Verzamelen bij NS station Blaak (bij kaartautomaten buiten) om 10.30 uur. Wandelleiding: Huub Deckers, 06-28490593 / deckers.huub@gmail.com 

Mrt
17
zo
Een wandeling rondom Hoogvliet en langs de Oude Maas (15 km)
Mrt 17 @ 10:30

Een wandeling rondom Hoogvliet en langs de Oude Maas (15 km)

Toen we deze ‘groene’ wandeling voor het eerst maakten bleek hij zo verrassend en de moeite waard dat wij hem opnieuw gaan lopen. We lopen door het Oudelandsepark, Bonairepark, Ruigeplaatbos en het Visserijgriend.

Hoogvliet

Oudelandsepark

hoogvliet

Visserijgriend – natuurontwikkeling

Begin- en eindpunt is metrostation Tussenwater. Vertrek om 10.30 uur. 

Wandelleiding: Rob Driesen en Cok Beekhuijzen. Cok is, alleen op deze dag vanaf 9.00 uur, bereikbaar op: 06-413 984 91.

 

Jan
14
di
Cursus Qigong en Tai Chi voor volwassenen o.l.v. Chung Mok
Jan 14 @ 09:45 – 11:30

Cursus Qigong en Tai Chi voor volwassenen o.l.v. Chung Mokcursus Qigong en Tai Chi

Qigong (uitspraak: tsjie ghong) is een verzamelnaam voor een groot aantal oefeningen uit de Chinese bewegingsleer om je energie (qi) op een natuurlijke wijze te laten stromen. Gong betekent beoefenen, ontwikkelen. Door de combinatie van vloeiende bewegingen + de juiste ademhaling, stimuleer je de energiebanen, versterk je de organen en geef je een impuls aan je gezondheid en vitaliteit.

Tai Chi (we leren de Wu stijl 48) is een meditatie in beweging die de energiestroom in lichaam en geest een positieve stimulans geeft. De bewegingen hebben hun oorsprong in de kung fu / martial arts echter worden op een langzame wijze uitgevoerd.

Alle lessen beginnen met een warming up en de bewegingen worden stapsgewijs aangeleerd.
Trek ruim zittende kleding of sportkleding aan en schoenen met antislip.
De lessen vinden wekelijks plaats op dinsdagochtend, behalve in de schoolvakanties.

09.45 – 10.45 uur Cursus Qigong. 
Kosten 10 lessen (14/1 – 24/3)) € 40 / Nivonleden € 35
Deze cursus voor gevorderden is VOL. Voorafgaand aan deze les wordt er m.i.v. 11/2 een 4-weekse introductiecursus aangeboden. Zie agenda.

10.45 – 11.30 uur Cursus Tai Chi – instromen is mogelijk. 
Kosten 10 lessen (14/1 – 24/3) € 40 / Nivonleden € 35       Kennismakingsles: € €5

Neem voor informatie en/of aanmelden contact op met Brigitte van Bourgonje via info@asmaraklank.nl of 010-4209371.

 

 

 

Jan
21
di
Cursus Qigong en Tai Chi voor volwassenen o.l.v. Chung Mok
Jan 21 @ 09:45 – 11:30

Cursus Qigong en Tai Chi voor volwassenen o.l.v. Chung Mokcursus Qigong en Tai Chi

Qigong (uitspraak: tsjie ghong) is een verzamelnaam voor een groot aantal oefeningen uit de Chinese bewegingsleer om je energie (qi) op een natuurlijke wijze te laten stromen. Gong betekent beoefenen, ontwikkelen. Door de combinatie van vloeiende bewegingen + de juiste ademhaling, stimuleer je de energiebanen, versterk je de organen en geef je een impuls aan je gezondheid en vitaliteit.

Tai Chi (we leren de Wu stijl 48) is een meditatie in beweging die de energiestroom in lichaam en geest een positieve stimulans geeft. De bewegingen hebben hun oorsprong in de kung fu / martial arts echter worden op een langzame wijze uitgevoerd.

Alle lessen beginnen met een warming up en de bewegingen worden stapsgewijs aangeleerd.
Trek ruim zittende kleding of sportkleding aan en schoenen met antislip.
De lessen vinden wekelijks plaats op dinsdagochtend, behalve in de schoolvakanties.

09.45 – 10.45 uur Cursus Qigong. 
Kosten 10 lessen (14/1 – 24/3)) € 40 / Nivonleden € 35
Deze cursus voor gevorderden is VOL. Voorafgaand aan deze les wordt er m.i.v. 11/2 een 4-weekse introductiecursus aangeboden. Zie agenda.

10.45 – 11.30 uur Cursus Tai Chi – instromen is mogelijk. 
Kosten 10 lessen (14/1 – 24/3) € 40 / Nivonleden € 35       Kennismakingsles: € €5

Neem voor informatie en/of aanmelden contact op met Brigitte van Bourgonje via info@asmaraklank.nl of 010-4209371.

 

 

 

Jan
28
di
Cursus Qigong en Tai Chi voor volwassenen o.l.v. Chung Mok
Jan 28 @ 09:45 – 11:30

Cursus Qigong en Tai Chi voor volwassenen o.l.v. Chung Mokcursus Qigong en Tai Chi

Qigong (uitspraak: tsjie ghong) is een verzamelnaam voor een groot aantal oefeningen uit de Chinese bewegingsleer om je energie (qi) op een natuurlijke wijze te laten stromen. Gong betekent beoefenen, ontwikkelen. Door de combinatie van vloeiende bewegingen + de juiste ademhaling, stimuleer je de energiebanen, versterk je de organen en geef je een impuls aan je gezondheid en vitaliteit.

Tai Chi (we leren de Wu stijl 48) is een meditatie in beweging die de energiestroom in lichaam en geest een positieve stimulans geeft. De bewegingen hebben hun oorsprong in de kung fu / martial arts echter worden op een langzame wijze uitgevoerd.

Alle lessen beginnen met een warming up en de bewegingen worden stapsgewijs aangeleerd.
Trek ruim zittende kleding of sportkleding aan en schoenen met antislip.
De lessen vinden wekelijks plaats op dinsdagochtend, behalve in de schoolvakanties.

09.45 – 10.45 uur Cursus Qigong. 
Kosten 10 lessen (14/1 – 24/3)) € 40 / Nivonleden € 35
Deze cursus voor gevorderden is VOL. Voorafgaand aan deze les wordt er m.i.v. 11/2 een 4-weekse introductiecursus aangeboden. Zie agenda.

10.45 – 11.30 uur Cursus Tai Chi – instromen is mogelijk. 
Kosten 10 lessen (14/1 – 24/3) € 40 / Nivonleden € 35       Kennismakingsles: € €5

Neem voor informatie en/of aanmelden contact op met Brigitte van Bourgonje via info@asmaraklank.nl of 010-4209371.

 

 

 

Feb
4
di
Cursus Qigong en Tai Chi voor volwassenen o.l.v. Chung Mok
Feb 4 @ 09:45 – 11:30

Cursus Qigong en Tai Chi voor volwassenen o.l.v. Chung Mokcursus Qigong en Tai Chi

Qigong (uitspraak: tsjie ghong) is een verzamelnaam voor een groot aantal oefeningen uit de Chinese bewegingsleer om je energie (qi) op een natuurlijke wijze te laten stromen. Gong betekent beoefenen, ontwikkelen. Door de combinatie van vloeiende bewegingen + de juiste ademhaling, stimuleer je de energiebanen, versterk je de organen en geef je een impuls aan je gezondheid en vitaliteit.

Tai Chi (we leren de Wu stijl 48) is een meditatie in beweging die de energiestroom in lichaam en geest een positieve stimulans geeft. De bewegingen hebben hun oorsprong in de kung fu / martial arts echter worden op een langzame wijze uitgevoerd.

Alle lessen beginnen met een warming up en de bewegingen worden stapsgewijs aangeleerd.
Trek ruim zittende kleding of sportkleding aan en schoenen met antislip.
De lessen vinden wekelijks plaats op dinsdagochtend, behalve in de schoolvakanties.

09.45 – 10.45 uur Cursus Qigong. 
Kosten 10 lessen (14/1 – 24/3)) € 40 / Nivonleden € 35
Deze cursus voor gevorderden is VOL. Voorafgaand aan deze les wordt er m.i.v. 11/2 een 4-weekse introductiecursus aangeboden. Zie agenda.

10.45 – 11.30 uur Cursus Tai Chi – instromen is mogelijk. 
Kosten 10 lessen (14/1 – 24/3) € 40 / Nivonleden € 35       Kennismakingsles: € €5

Neem voor informatie en/of aanmelden contact op met Brigitte van Bourgonje via info@asmaraklank.nl of 010-4209371.

 

 

 

Feb
11
di
Cursus Qigong en Tai Chi voor volwassenen o.l.v. Chung Mok
Feb 11 @ 09:45 – 11:30

Cursus Qigong en Tai Chi voor volwassenen o.l.v. Chung Mokcursus Qigong en Tai Chi

Qigong (uitspraak: tsjie ghong) is een verzamelnaam voor een groot aantal oefeningen uit de Chinese bewegingsleer om je energie (qi) op een natuurlijke wijze te laten stromen. Gong betekent beoefenen, ontwikkelen. Door de combinatie van vloeiende bewegingen + de juiste ademhaling, stimuleer je de energiebanen, versterk je de organen en geef je een impuls aan je gezondheid en vitaliteit.

Tai Chi (we leren de Wu stijl 48) is een meditatie in beweging die de energiestroom in lichaam en geest een positieve stimulans geeft. De bewegingen hebben hun oorsprong in de kung fu / martial arts echter worden op een langzame wijze uitgevoerd.

Alle lessen beginnen met een warming up en de bewegingen worden stapsgewijs aangeleerd.
Trek ruim zittende kleding of sportkleding aan en schoenen met antislip.
De lessen vinden wekelijks plaats op dinsdagochtend, behalve in de schoolvakanties.

09.45 – 10.45 uur Cursus Qigong. 
Kosten 10 lessen (14/1 – 24/3)) € 40 / Nivonleden € 35
Deze cursus voor gevorderden is VOL. Voorafgaand aan deze les wordt er m.i.v. 11/2 een 4-weekse introductiecursus aangeboden. Zie agenda.

10.45 – 11.30 uur Cursus Tai Chi – instromen is mogelijk. 
Kosten 10 lessen (14/1 – 24/3) € 40 / Nivonleden € 35       Kennismakingsles: € €5

Neem voor informatie en/of aanmelden contact op met Brigitte van Bourgonje via info@asmaraklank.nl of 010-4209371.

 

 

 

Feb
18
di
Cursus Qigong en Tai Chi voor volwassenen o.l.v. Chung Mok
Feb 18 @ 09:45 – 11:30

Cursus Qigong en Tai Chi voor volwassenen o.l.v. Chung Mokcursus Qigong en Tai Chi

Qigong (uitspraak: tsjie ghong) is een verzamelnaam voor een groot aantal oefeningen uit de Chinese bewegingsleer om je energie (qi) op een natuurlijke wijze te laten stromen. Gong betekent beoefenen, ontwikkelen. Door de combinatie van vloeiende bewegingen + de juiste ademhaling, stimuleer je de energiebanen, versterk je de organen en geef je een impuls aan je gezondheid en vitaliteit.

Tai Chi (we leren de Wu stijl 48) is een meditatie in beweging die de energiestroom in lichaam en geest een positieve stimulans geeft. De bewegingen hebben hun oorsprong in de kung fu / martial arts echter worden op een langzame wijze uitgevoerd.

Alle lessen beginnen met een warming up en de bewegingen worden stapsgewijs aangeleerd.
Trek ruim zittende kleding of sportkleding aan en schoenen met antislip.
De lessen vinden wekelijks plaats op dinsdagochtend, behalve in de schoolvakanties.

09.45 – 10.45 uur Cursus Qigong. 
Kosten 10 lessen (14/1 – 24/3)) € 40 / Nivonleden € 35
Deze cursus voor gevorderden is VOL. Voorafgaand aan deze les wordt er m.i.v. 11/2 een 4-weekse introductiecursus aangeboden. Zie agenda.

10.45 – 11.30 uur Cursus Tai Chi – instromen is mogelijk. 
Kosten 10 lessen (14/1 – 24/3) € 40 / Nivonleden € 35       Kennismakingsles: € €5

Neem voor informatie en/of aanmelden contact op met Brigitte van Bourgonje via info@asmaraklank.nl of 010-4209371.

 

 

 

Mrt
3
di
Cursus Qigong en Tai Chi voor volwassenen o.l.v. Chung Mok
Mrt 3 @ 09:45 – 11:30

Cursus Qigong en Tai Chi voor volwassenen o.l.v. Chung Mokcursus Qigong en Tai Chi

Qigong (uitspraak: tsjie ghong) is een verzamelnaam voor een groot aantal oefeningen uit de Chinese bewegingsleer om je energie (qi) op een natuurlijke wijze te laten stromen. Gong betekent beoefenen, ontwikkelen. Door de combinatie van vloeiende bewegingen + de juiste ademhaling, stimuleer je de energiebanen, versterk je de organen en geef je een impuls aan je gezondheid en vitaliteit.

Tai Chi (we leren de Wu stijl 48) is een meditatie in beweging die de energiestroom in lichaam en geest een positieve stimulans geeft. De bewegingen hebben hun oorsprong in de kung fu / martial arts echter worden op een langzame wijze uitgevoerd.

Alle lessen beginnen met een warming up en de bewegingen worden stapsgewijs aangeleerd.
Trek ruim zittende kleding of sportkleding aan en schoenen met antislip.
De lessen vinden wekelijks plaats op dinsdagochtend, behalve in de schoolvakanties.

09.45 – 10.45 uur Cursus Qigong. 
Kosten 10 lessen (14/1 – 24/3)) € 40 / Nivonleden € 35
Deze cursus voor gevorderden is VOL. Voorafgaand aan deze les wordt er m.i.v. 11/2 een 4-weekse introductiecursus aangeboden. Zie agenda.

10.45 – 11.30 uur Cursus Tai Chi – instromen is mogelijk. 
Kosten 10 lessen (14/1 – 24/3) € 40 / Nivonleden € 35       Kennismakingsles: € €5

Neem voor informatie en/of aanmelden contact op met Brigitte van Bourgonje via info@asmaraklank.nl of 010-4209371.

 

 

 

Mrt
10
di
Cursus Qigong en Tai Chi voor volwassenen o.l.v. Chung Mok
Mrt 10 @ 09:45 – 11:30

Cursus Qigong en Tai Chi voor volwassenen o.l.v. Chung Mokcursus Qigong en Tai Chi

Qigong (uitspraak: tsjie ghong) is een verzamelnaam voor een groot aantal oefeningen uit de Chinese bewegingsleer om je energie (qi) op een natuurlijke wijze te laten stromen. Gong betekent beoefenen, ontwikkelen. Door de combinatie van vloeiende bewegingen + de juiste ademhaling, stimuleer je de energiebanen, versterk je de organen en geef je een impuls aan je gezondheid en vitaliteit.

Tai Chi (we leren de Wu stijl 48) is een meditatie in beweging die de energiestroom in lichaam en geest een positieve stimulans geeft. De bewegingen hebben hun oorsprong in de kung fu / martial arts echter worden op een langzame wijze uitgevoerd.

Alle lessen beginnen met een warming up en de bewegingen worden stapsgewijs aangeleerd.
Trek ruim zittende kleding of sportkleding aan en schoenen met antislip.
De lessen vinden wekelijks plaats op dinsdagochtend, behalve in de schoolvakanties.

09.45 – 10.45 uur Cursus Qigong. 
Kosten 10 lessen (14/1 – 24/3)) € 40 / Nivonleden € 35
Deze cursus voor gevorderden is VOL. Voorafgaand aan deze les wordt er m.i.v. 11/2 een 4-weekse introductiecursus aangeboden. Zie agenda.

10.45 – 11.30 uur Cursus Tai Chi – instromen is mogelijk. 
Kosten 10 lessen (14/1 – 24/3) € 40 / Nivonleden € 35       Kennismakingsles: € €5

Neem voor informatie en/of aanmelden contact op met Brigitte van Bourgonje via info@asmaraklank.nl of 010-4209371.

 

 

 

Mrt
17
di
Cursus Qigong en Tai Chi voor volwassenen o.l.v. Chung Mok
Mrt 17 @ 09:45 – 11:30

Cursus Qigong en Tai Chi voor volwassenen o.l.v. Chung Mokcursus Qigong en Tai Chi

Qigong (uitspraak: tsjie ghong) is een verzamelnaam voor een groot aantal oefeningen uit de Chinese bewegingsleer om je energie (qi) op een natuurlijke wijze te laten stromen. Gong betekent beoefenen, ontwikkelen. Door de combinatie van vloeiende bewegingen + de juiste ademhaling, stimuleer je de energiebanen, versterk je de organen en geef je een impuls aan je gezondheid en vitaliteit.

Tai Chi (we leren de Wu stijl 48) is een meditatie in beweging die de energiestroom in lichaam en geest een positieve stimulans geeft. De bewegingen hebben hun oorsprong in de kung fu / martial arts echter worden op een langzame wijze uitgevoerd.

Alle lessen beginnen met een warming up en de bewegingen worden stapsgewijs aangeleerd.
Trek ruim zittende kleding of sportkleding aan en schoenen met antislip.
De lessen vinden wekelijks plaats op dinsdagochtend, behalve in de schoolvakanties.

09.45 – 10.45 uur Cursus Qigong. 
Kosten 10 lessen (14/1 – 24/3)) € 40 / Nivonleden € 35
Deze cursus voor gevorderden is VOL. Voorafgaand aan deze les wordt er m.i.v. 11/2 een 4-weekse introductiecursus aangeboden. Zie agenda.

10.45 – 11.30 uur Cursus Tai Chi – instromen is mogelijk. 
Kosten 10 lessen (14/1 – 24/3) € 40 / Nivonleden € 35       Kennismakingsles: € €5

Neem voor informatie en/of aanmelden contact op met Brigitte van Bourgonje via info@asmaraklank.nl of 010-4209371.

 

 

 

Mrt
24
di
Cursus Qigong en Tai Chi voor volwassenen o.l.v. Chung Mok
Mrt 24 @ 09:45 – 11:30

Cursus Qigong en Tai Chi voor volwassenen o.l.v. Chung Mokcursus Qigong en Tai Chi

Qigong (uitspraak: tsjie ghong) is een verzamelnaam voor een groot aantal oefeningen uit de Chinese bewegingsleer om je energie (qi) op een natuurlijke wijze te laten stromen. Gong betekent beoefenen, ontwikkelen. Door de combinatie van vloeiende bewegingen + de juiste ademhaling, stimuleer je de energiebanen, versterk je de organen en geef je een impuls aan je gezondheid en vitaliteit.

Tai Chi (we leren de Wu stijl 48) is een meditatie in beweging die de energiestroom in lichaam en geest een positieve stimulans geeft. De bewegingen hebben hun oorsprong in de kung fu / martial arts echter worden op een langzame wijze uitgevoerd.

Alle lessen beginnen met een warming up en de bewegingen worden stapsgewijs aangeleerd.
Trek ruim zittende kleding of sportkleding aan en schoenen met antislip.
De lessen vinden wekelijks plaats op dinsdagochtend, behalve in de schoolvakanties.

09.45 – 10.45 uur Cursus Qigong. 
Kosten 10 lessen (14/1 – 24/3)) € 40 / Nivonleden € 35
Deze cursus voor gevorderden is VOL. Voorafgaand aan deze les wordt er m.i.v. 11/2 een 4-weekse introductiecursus aangeboden. Zie agenda.

10.45 – 11.30 uur Cursus Tai Chi – instromen is mogelijk. 
Kosten 10 lessen (14/1 – 24/3) € 40 / Nivonleden € 35       Kennismakingsles: € €5

Neem voor informatie en/of aanmelden contact op met Brigitte van Bourgonje via info@asmaraklank.nl of 010-4209371.