Agenda

Feb
6
di
cursus Qi gong en Tai Chi – wekelijks op dinsdagmorgen
Feb 6 @ 09:45 – 11:15

cursus Qi gong en Tai Chi

wekelijks op dinsdag – docent Chung Mok

Het is een doorlopende cursus waaraan je gewoon kunt deelnemen wanneer het jou uitkomt.

Per les vragen we € 5,=.  Per 10 lessen ben je goedkoper uit:  € 40,= / € 35,= Nivonleden.

De les begint met Qigong-oefeningen.

Qi gong (uitspraak: tsjie ghong) is een oude Chinese bewegingsleer waarbij in vloeiende bewegingen de lichaamsenergie die geblokkeerd is, vrijgemaakt wordt. Voor de energiebanen naar onze belangrijke vitale organen zijn er specifieke houdingen en bewegingen die in de lessen worden aangeleerd en geoefend. Qi Gong bestaat uit bewegingen die zo veel mogelijk herhaald worden en die je thuis kunt uitvoeren. De juiste wijze van ademhalen is een essentieel onderdeel van deze oefeningen. (zie verder wikipedia

Het laatste kwartier van het lesuur wordt besteed aan Tai Chi. De bewegingen worden stukje bij beetje aangeleerd.

De lessen zijn geschikt voor alle leeftijden.

Aanbevolen kleding: trainings-/fitnesskleding en (sport)schoenen met anti-slip.

 

 

 

 

 

Feb
7
wo
Cursus fijnschilderen met olieverf op paneel gaat weer van start
Feb 7 @ 13:30 – 16:00

Cursus fijnschilderen met olieverf op paneel

cursus fijnschilderen
Fijnschilderen op paneel is een cursus die geschikt is voor een ieder die een penseel kan vasthouden.

Kosten voor 10 lessen van 2,5 uur inclusief verf, gebruik van penselen en per cursus 3 paneeltjes :   € 100,=  en € 85,= voor Nivonleden.

De lessen, onder leiding van Jan Drenth, worden gehouden op woensdagmiddag van 13.30 tot 16.00 uur in zaal 9, 2e verdieping.

Er zijn weer enkele plaatsen vrij. Info: Jan Drenth

 

NIVON – Dirk Smitsstraat 76, 3031 XE Rotterdam. Telefoon: 010 737 0643.

Feb
13
di
cursus Qi gong en Tai Chi – wekelijks op dinsdagmorgen
Feb 13 @ 09:45 – 11:15

cursus Qi gong en Tai Chi

wekelijks op dinsdag – docent Chung Mok

Het is een doorlopende cursus waaraan je gewoon kunt deelnemen wanneer het jou uitkomt.

Per les vragen we € 5,=.  Per 10 lessen ben je goedkoper uit:  € 40,= / € 35,= Nivonleden.

De les begint met Qigong-oefeningen.

Qi gong (uitspraak: tsjie ghong) is een oude Chinese bewegingsleer waarbij in vloeiende bewegingen de lichaamsenergie die geblokkeerd is, vrijgemaakt wordt. Voor de energiebanen naar onze belangrijke vitale organen zijn er specifieke houdingen en bewegingen die in de lessen worden aangeleerd en geoefend. Qi Gong bestaat uit bewegingen die zo veel mogelijk herhaald worden en die je thuis kunt uitvoeren. De juiste wijze van ademhalen is een essentieel onderdeel van deze oefeningen. (zie verder wikipedia

Het laatste kwartier van het lesuur wordt besteed aan Tai Chi. De bewegingen worden stukje bij beetje aangeleerd.

De lessen zijn geschikt voor alle leeftijden.

Aanbevolen kleding: trainings-/fitnesskleding en (sport)schoenen met anti-slip.

 

 

 

 

 

Feb
14
wo
Cursus fijnschilderen met olieverf op paneel gaat weer van start
Feb 14 @ 13:30 – 16:00

Cursus fijnschilderen met olieverf op paneel

cursus fijnschilderen
Fijnschilderen op paneel is een cursus die geschikt is voor een ieder die een penseel kan vasthouden.

Kosten voor 10 lessen van 2,5 uur inclusief verf, gebruik van penselen en per cursus 3 paneeltjes :   € 100,=  en € 85,= voor Nivonleden.

De lessen, onder leiding van Jan Drenth, worden gehouden op woensdagmiddag van 13.30 tot 16.00 uur in zaal 9, 2e verdieping.

Er zijn weer enkele plaatsen vrij. Info: Jan Drenth

 

NIVON – Dirk Smitsstraat 76, 3031 XE Rotterdam. Telefoon: 010 737 0643.

Feb
20
di
cursus Qi gong en Tai Chi – wekelijks op dinsdagmorgen
Feb 20 @ 09:45 – 11:15

cursus Qi gong en Tai Chi

wekelijks op dinsdag – docent Chung Mok

Het is een doorlopende cursus waaraan je gewoon kunt deelnemen wanneer het jou uitkomt.

Per les vragen we € 5,=.  Per 10 lessen ben je goedkoper uit:  € 40,= / € 35,= Nivonleden.

De les begint met Qigong-oefeningen.

Qi gong (uitspraak: tsjie ghong) is een oude Chinese bewegingsleer waarbij in vloeiende bewegingen de lichaamsenergie die geblokkeerd is, vrijgemaakt wordt. Voor de energiebanen naar onze belangrijke vitale organen zijn er specifieke houdingen en bewegingen die in de lessen worden aangeleerd en geoefend. Qi Gong bestaat uit bewegingen die zo veel mogelijk herhaald worden en die je thuis kunt uitvoeren. De juiste wijze van ademhalen is een essentieel onderdeel van deze oefeningen. (zie verder wikipedia

Het laatste kwartier van het lesuur wordt besteed aan Tai Chi. De bewegingen worden stukje bij beetje aangeleerd.

De lessen zijn geschikt voor alle leeftijden.

Aanbevolen kleding: trainings-/fitnesskleding en (sport)schoenen met anti-slip.

 

 

 

 

 

Feb
21
wo
Cursus fijnschilderen met olieverf op paneel gaat weer van start
Feb 21 @ 13:30 – 16:00

Cursus fijnschilderen met olieverf op paneel

cursus fijnschilderen
Fijnschilderen op paneel is een cursus die geschikt is voor een ieder die een penseel kan vasthouden.

Kosten voor 10 lessen van 2,5 uur inclusief verf, gebruik van penselen en per cursus 3 paneeltjes :   € 100,=  en € 85,= voor Nivonleden.

De lessen, onder leiding van Jan Drenth, worden gehouden op woensdagmiddag van 13.30 tot 16.00 uur in zaal 9, 2e verdieping.

Er zijn weer enkele plaatsen vrij. Info: Jan Drenth

 

NIVON – Dirk Smitsstraat 76, 3031 XE Rotterdam. Telefoon: 010 737 0643.

Feb
27
di
cursus Qi gong en Tai Chi – wekelijks op dinsdagmorgen
Feb 27 @ 09:45 – 11:15

cursus Qi gong en Tai Chi

wekelijks op dinsdag – docent Chung Mok

Het is een doorlopende cursus waaraan je gewoon kunt deelnemen wanneer het jou uitkomt.

Per les vragen we € 5,=.  Per 10 lessen ben je goedkoper uit:  € 40,= / € 35,= Nivonleden.

De les begint met Qigong-oefeningen.

Qi gong (uitspraak: tsjie ghong) is een oude Chinese bewegingsleer waarbij in vloeiende bewegingen de lichaamsenergie die geblokkeerd is, vrijgemaakt wordt. Voor de energiebanen naar onze belangrijke vitale organen zijn er specifieke houdingen en bewegingen die in de lessen worden aangeleerd en geoefend. Qi Gong bestaat uit bewegingen die zo veel mogelijk herhaald worden en die je thuis kunt uitvoeren. De juiste wijze van ademhalen is een essentieel onderdeel van deze oefeningen. (zie verder wikipedia

Het laatste kwartier van het lesuur wordt besteed aan Tai Chi. De bewegingen worden stukje bij beetje aangeleerd.

De lessen zijn geschikt voor alle leeftijden.

Aanbevolen kleding: trainings-/fitnesskleding en (sport)schoenen met anti-slip.

 

 

 

 

 

Feb
28
wo
Cursus fijnschilderen met olieverf op paneel gaat weer van start
Feb 28 @ 13:30 – 16:00

Cursus fijnschilderen met olieverf op paneel

cursus fijnschilderen
Fijnschilderen op paneel is een cursus die geschikt is voor een ieder die een penseel kan vasthouden.

Kosten voor 10 lessen van 2,5 uur inclusief verf, gebruik van penselen en per cursus 3 paneeltjes :   € 100,=  en € 85,= voor Nivonleden.

De lessen, onder leiding van Jan Drenth, worden gehouden op woensdagmiddag van 13.30 tot 16.00 uur in zaal 9, 2e verdieping.

Er zijn weer enkele plaatsen vrij. Info: Jan Drenth

 

NIVON – Dirk Smitsstraat 76, 3031 XE Rotterdam. Telefoon: 010 737 0643.

Mrt
6
di
cursus Qi gong en Tai Chi – wekelijks op dinsdagmorgen
Mrt 6 @ 09:45 – 11:15

cursus Qi gong en Tai Chi

wekelijks op dinsdag – docent Chung Mok

Het is een doorlopende cursus waaraan je gewoon kunt deelnemen wanneer het jou uitkomt.

Per les vragen we € 5,=.  Per 10 lessen ben je goedkoper uit:  € 40,= / € 35,= Nivonleden.

De les begint met Qigong-oefeningen.

Qi gong (uitspraak: tsjie ghong) is een oude Chinese bewegingsleer waarbij in vloeiende bewegingen de lichaamsenergie die geblokkeerd is, vrijgemaakt wordt. Voor de energiebanen naar onze belangrijke vitale organen zijn er specifieke houdingen en bewegingen die in de lessen worden aangeleerd en geoefend. Qi Gong bestaat uit bewegingen die zo veel mogelijk herhaald worden en die je thuis kunt uitvoeren. De juiste wijze van ademhalen is een essentieel onderdeel van deze oefeningen. (zie verder wikipedia

Het laatste kwartier van het lesuur wordt besteed aan Tai Chi. De bewegingen worden stukje bij beetje aangeleerd.

De lessen zijn geschikt voor alle leeftijden.

Aanbevolen kleding: trainings-/fitnesskleding en (sport)schoenen met anti-slip.

 

 

 

 

 

Mrt
7
wo
Cursus fijnschilderen met olieverf op paneel gaat weer van start
Mrt 7 @ 13:30 – 16:00

Cursus fijnschilderen met olieverf op paneel

cursus fijnschilderen
Fijnschilderen op paneel is een cursus die geschikt is voor een ieder die een penseel kan vasthouden.

Kosten voor 10 lessen van 2,5 uur inclusief verf, gebruik van penselen en per cursus 3 paneeltjes :   € 100,=  en € 85,= voor Nivonleden.

De lessen, onder leiding van Jan Drenth, worden gehouden op woensdagmiddag van 13.30 tot 16.00 uur in zaal 9, 2e verdieping.

Er zijn weer enkele plaatsen vrij. Info: Jan Drenth

 

NIVON – Dirk Smitsstraat 76, 3031 XE Rotterdam. Telefoon: 010 737 0643.

Mrt
13
di
cursus Qi gong en Tai Chi – wekelijks op dinsdagmorgen
Mrt 13 @ 09:45 – 11:15

cursus Qi gong en Tai Chi

wekelijks op dinsdag – docent Chung Mok

Het is een doorlopende cursus waaraan je gewoon kunt deelnemen wanneer het jou uitkomt.

Per les vragen we € 5,=.  Per 10 lessen ben je goedkoper uit:  € 40,= / € 35,= Nivonleden.

De les begint met Qigong-oefeningen.

Qi gong (uitspraak: tsjie ghong) is een oude Chinese bewegingsleer waarbij in vloeiende bewegingen de lichaamsenergie die geblokkeerd is, vrijgemaakt wordt. Voor de energiebanen naar onze belangrijke vitale organen zijn er specifieke houdingen en bewegingen die in de lessen worden aangeleerd en geoefend. Qi Gong bestaat uit bewegingen die zo veel mogelijk herhaald worden en die je thuis kunt uitvoeren. De juiste wijze van ademhalen is een essentieel onderdeel van deze oefeningen. (zie verder wikipedia

Het laatste kwartier van het lesuur wordt besteed aan Tai Chi. De bewegingen worden stukje bij beetje aangeleerd.

De lessen zijn geschikt voor alle leeftijden.

Aanbevolen kleding: trainings-/fitnesskleding en (sport)schoenen met anti-slip.

 

 

 

 

 

Mrt
14
wo
Cursus fijnschilderen met olieverf op paneel gaat weer van start
Mrt 14 @ 13:30 – 16:00

Cursus fijnschilderen met olieverf op paneel

cursus fijnschilderen
Fijnschilderen op paneel is een cursus die geschikt is voor een ieder die een penseel kan vasthouden.

Kosten voor 10 lessen van 2,5 uur inclusief verf, gebruik van penselen en per cursus 3 paneeltjes :   € 100,=  en € 85,= voor Nivonleden.

De lessen, onder leiding van Jan Drenth, worden gehouden op woensdagmiddag van 13.30 tot 16.00 uur in zaal 9, 2e verdieping.

Er zijn weer enkele plaatsen vrij. Info: Jan Drenth

 

NIVON – Dirk Smitsstraat 76, 3031 XE Rotterdam. Telefoon: 010 737 0643.

Mrt
20
di
cursus Qi gong en Tai Chi – wekelijks op dinsdagmorgen
Mrt 20 @ 09:45 – 11:15

cursus Qi gong en Tai Chi

wekelijks op dinsdag – docent Chung Mok

Het is een doorlopende cursus waaraan je gewoon kunt deelnemen wanneer het jou uitkomt.

Per les vragen we € 5,=.  Per 10 lessen ben je goedkoper uit:  € 40,= / € 35,= Nivonleden.

De les begint met Qigong-oefeningen.

Qi gong (uitspraak: tsjie ghong) is een oude Chinese bewegingsleer waarbij in vloeiende bewegingen de lichaamsenergie die geblokkeerd is, vrijgemaakt wordt. Voor de energiebanen naar onze belangrijke vitale organen zijn er specifieke houdingen en bewegingen die in de lessen worden aangeleerd en geoefend. Qi Gong bestaat uit bewegingen die zo veel mogelijk herhaald worden en die je thuis kunt uitvoeren. De juiste wijze van ademhalen is een essentieel onderdeel van deze oefeningen. (zie verder wikipedia

Het laatste kwartier van het lesuur wordt besteed aan Tai Chi. De bewegingen worden stukje bij beetje aangeleerd.

De lessen zijn geschikt voor alle leeftijden.

Aanbevolen kleding: trainings-/fitnesskleding en (sport)schoenen met anti-slip.

 

 

 

 

 

Mrt
21
wo
Cursus fijnschilderen met olieverf op paneel gaat weer van start
Mrt 21 @ 13:30 – 16:00

Cursus fijnschilderen met olieverf op paneel

cursus fijnschilderen
Fijnschilderen op paneel is een cursus die geschikt is voor een ieder die een penseel kan vasthouden.

Kosten voor 10 lessen van 2,5 uur inclusief verf, gebruik van penselen en per cursus 3 paneeltjes :   € 100,=  en € 85,= voor Nivonleden.

De lessen, onder leiding van Jan Drenth, worden gehouden op woensdagmiddag van 13.30 tot 16.00 uur in zaal 9, 2e verdieping.

Er zijn weer enkele plaatsen vrij. Info: Jan Drenth

 

NIVON – Dirk Smitsstraat 76, 3031 XE Rotterdam. Telefoon: 010 737 0643.

Mrt
27
di
cursus Qi gong en Tai Chi – wekelijks op dinsdagmorgen
Mrt 27 @ 09:45 – 11:15

cursus Qi gong en Tai Chi

wekelijks op dinsdag – docent Chung Mok

Het is een doorlopende cursus waaraan je gewoon kunt deelnemen wanneer het jou uitkomt.

Per les vragen we € 5,=.  Per 10 lessen ben je goedkoper uit:  € 40,= / € 35,= Nivonleden.

De les begint met Qigong-oefeningen.

Qi gong (uitspraak: tsjie ghong) is een oude Chinese bewegingsleer waarbij in vloeiende bewegingen de lichaamsenergie die geblokkeerd is, vrijgemaakt wordt. Voor de energiebanen naar onze belangrijke vitale organen zijn er specifieke houdingen en bewegingen die in de lessen worden aangeleerd en geoefend. Qi Gong bestaat uit bewegingen die zo veel mogelijk herhaald worden en die je thuis kunt uitvoeren. De juiste wijze van ademhalen is een essentieel onderdeel van deze oefeningen. (zie verder wikipedia

Het laatste kwartier van het lesuur wordt besteed aan Tai Chi. De bewegingen worden stukje bij beetje aangeleerd.

De lessen zijn geschikt voor alle leeftijden.

Aanbevolen kleding: trainings-/fitnesskleding en (sport)schoenen met anti-slip.